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Deux cours vidéo, pour débutant complet

By 14 avril 2020mai 7th, 2020No Comments

Voici deux cours vidéo, destinés aux personnes n’ayant jamais pratiqué, et qui veulent découvrir cette discipline :

Cours débutant – avec Karine

Cours débutant – avec Luc

Recommandations :

  • Ne travaillez pas avec la force, mais toujours en douceur et avec bienveillance
  • Privilégiez la respiration plutôt qu’un étirement trop intense
  • Le Yoga ne doit pas faire mal : Fiez vous à votre ressenti

Bonne pratique à toutes et tous

 

 

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