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Deux cours vidéo, pour débutant complet

By 14 avril 2020 mai 7th, 2020 No Comments

Voici deux cours vidéo, destinés aux personnes n’ayant jamais pratiqué, et qui veulent découvrir cette discipline :

Cours débutant – avec Karine

Cours débutant – avec Luc

Recommandations :

  • Ne travaillez pas avec la force, mais toujours en douceur et avec bienveillance
  • Privilégiez la respiration plutôt qu’un étirement trop intense
  • Le Yoga ne doit pas faire mal : Fiez vous à votre ressenti

Bonne pratique à toutes et tous

 

 

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