Depuis plusieurs années déjà, l’ARAY organise des temps de rencontre, d’échange et de formation entre les professeur.e.s et les assistant.e.s concernant les ajustements afin d’accompagner les élèves de niveau 3, 4 et 5 dans leur pratique d’Ashtanga yoga.
En effet, ajuster est un apprentissage, cela ne va pas de soi, des temps de formation individuels et collectifs sont nécessaires. Raison pour laquelle, l’ARAY propose ces temps essentiels avec la volonté de créer une dynamique et une cohésion d’équipe.
Ainsi, ce trimestre, nous avons visité les postures de la première série et fait des focus sur les différents ajustements possible
En voici quelques photos :
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