Pour permettre à celles et ceux qui demeurent « à distance », nous vous proposons ici un lien vers les cours en visio que nous avons enregistrés pendant le confinement.
Voici donc 3 replay, de 3 niveaux différents, datant de la semaine du 25 janvier 2021 :
Rappel / Recommandations :
- Ne travaillez pas avec la force, mais toujours en douceur et avec bienveillance
- Privilégiez la respiration plutôt qu’un étirement trop intense
- Le Yoga ne doit pas faire mal : Fiez vous à votre ressenti
Bonne pratique à toutes et tous !
