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Tarek Malas

« En ce qui concerne la pratique des postures « asana », j’ai exploré plusieurs formes de hatha yoga au cours des trente dernières années, dont l’ashtanga yoga à l’Aray depuis la fin de 2016. »

Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4

Cours assurés à l'ARAY

Tarek assure les cours de Yoga suivants :

  • Niveau 2
    • Lundi, de 17h45 à 19h00 (salle : 2 square de la Rance)
  • Niveau 3
    • Lundi de 09h00 à 10h30
    • Lundi de 19h15 à 20h45 (salle : 2 square de la Rance)
    • Jeudi, de 09h15 à 10h45
  • Niveau 4
    • Lundi de 09h00 à 11h00
    • Lundi de 19h15 à 21h15 (salle : 2 square de la Rance)

Retrouvez le planning complet de l’association en cliquant ici : voir le planning.

Formation

Diplôme supérieur en musique du Conservatoire de Musique de Damas en Syrie, 5 années d’études universitaires.
Premier prix en percussion du Conservatoire National de Versailles dans la classe de Sylvio GUALDA.
Diplôme d’état d’enseignement secteur musicale discipline « percussion »
DIF Diplôme d’Instructeur Fédéral d’Hapkido, ceinture noire 1er dan.
En Trans-Formation yoguique continue, non diplômante.

Cheminement personnel

J’étais fasciné par le paranormal et les pouvoirs extraordinaires des yogis, des moines Shaolin ou des ascètes dans mon enfance. Je m’intéressais également à la force de leur mental, à leur entraînement physique et à la discipline de vie qu’ils s’imposaient.

En 1994, j’ai suivi mon premier cours de yoga avec Frans Van Der Lugt, prêtre jésuite, alors installé à Homs. L’approfondissement de cette pratique m’a rapidement amené à faire mes premières retraites dans les montagnes de Syrie, avec Paolo Dall’Oglio, un autre ascète jésuite, au monastère de Mar Mûsa « Saint Moïse l’Abyssin ». Le monastère ne comptait que cinq résidents à l’époque. J’ai particulièrement apprécié la qualité du silence et de sa pratique dans ce monastère, au milieu de nulle part, dans le désert.

À cette période, j’avais également combiné la pratique du yoga avec l’étude de sa philosophie et de sa dimension spirituelle, notamment avec les livres d’André van Lysbeth sur la pratique posturale et le pranayama, ainsi que le Siddha yoga à travers Swami Chidvilasananda, disciple de Swami Muktananda.

La méditation est rapidement devenue une évidence pour moi. J’ai commencé par étudier l’auto-hypnose, puis j’ai exploré différentes formes de méditations cultuelles ou symboliques (ce qu’on appelle les méditations guidées). J’ai toutefois toujours gardé la pratique du zen comme ligne conductrice, avec sa force éminente et directe suscitée par très peu de paroles, voire pas du tout parfois, ou par des énigmes impossibles à résoudre intellectuellement, appelées les Koans. Je pratique régulièrement le zazen au dojo zen de Rennes. J’ai également effectué de courts séjours dans plusieurs monastères et suivi des sessions intensives de zazen « sesshin ».

En ce qui concerne la pratique des postures « asana », j’ai exploré plusieurs formes de hatha yoga au cours des trente dernières années, dont l’ashtanga yoga à l’Aray depuis la fin de 2016. J’ai cultivé une pratique régulière avec assiduité, presque quotidiennement. J’ai effectué plusieurs séjours ou stages en France et à l’étranger afin de mieux comprendre cette méthode, le système des vinyasa et l’enchaînement des postures. Je m’applique à perfectionner ma pratique du Yoga postural quotidiennement et je considère ce chemin comme un pèlerinage vers la connaissance du Soi, en utilisant les outils que sont le corps, le souffle et la proprioception.

En tant qu’élève proche de Gilles Kerviche, j’approfondis auprès de lui ma pratique et la forme qu’il a appelé le « yoga initial ». J’apprécie particulièrement sa vision globale du Yoga en considérant tous les paramètres, tels que l’alimentation (physique, intellectuelle, émotionnelle et psychologique), la relation avec soi/ les autres, le silence et la non-dualité.

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