Certifiée professeure d’ashtanga Monique pratique à l’ARAY depuis 1997. Pour Monique, chaque cours est unique et l’occasion d’une expérimentation de soi/en soi : Là où se porte notre attention, se développent les sensations, vient la détente, se déploie l’énergie !
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Cours assurés à l'ARAY
Monique Loquet assure les cours de Yoga suivants :
- Niveau 2
- Jeudi, de 17h45 à 19h
- Niveau 3
- Jeudi, de 19h15 à 20h45
- Niveau 4
- Jeudi, de 19h15 à 21h15
Retrouvez le planning complet de l’association en cliquant ici : voir le planning.
Formation
Monique est certifiée professeure d’ashtanga (École EFAY, 2022) « Yoga Alliance » (RYS 300 h + 50 h), et est également certifiée pour la pratique de Massage Thaï Traditionnel (École AZENDAY, 2021).
Aujourd’hui elle approfondit sa formation avec Claudio Ioanna (professeur Ashtanga et Yin Yoga, et ostéopathe).
Pour Monique, chaque cours est unique et l’occasion d’une expérimentation de soi/en soi : Là où se porte notre attention, se développent les sensations, vient la détente, se déploie l’énergie !
Chaque corps est différent : Trouvez le vôtre !
Cheminement personnel
Monique pratique l’Ashtanga à l’ARAY depuis 1997. Du monde universitaire et du monde sportif où elle évolue, beaucoup de challenge mais aussi de stress. Elle avait besoin d’une pratique à la fois exigeante et relaxante, sans enjeu compétitif, ni classement, ni hiérarchie, où elle peut progresser en faisant au mieux de ses possibilités du moment.
Avec l’Ashtanga à l’ARAY, elle découvre progressivement le pouvoir de la respiration et la magie du relâchement dans le travail postural associé à la respiration.
Elle prolonge sa formation avec des professeurs nationaux et internationaux, tels que Lino Miele, Petri Räisänen, Gilles Kerviche, Caroline Boulinguez, Annick Goueslain, Charly Ferrand.