Lors d’une expérience d’un an en Inde dans le centre Isha fondé par Sadhguru, à Coimbatore, Héléna a pu pratiquer quotidiennement et intensément le Yoga dans ses multiples dimensions.
Niveau 1
Niveau 2
Cours assurés à l'ARAY
Héléna Sliwinska assure les cours de Yoga suivants :
- Niveau 1
- Lundi, de 17h45 à 18h45 (salle : 2 square de la Rance)
- Niveau 2
- Lundi, 19h00 à 20h15 (salle : 2 square de la Rance)
- Mardi, de 12h15 à 13h30
Retrouvez le planning complet de l’association en cliquant ici : voir le planning.
Parcours
Héléna a découvert l’Ashtanga Yoga avec Olivier Amirbacasse
(professeur de Yoga sur Rennes). Puis elle est partie un an en Inde,
dans le centre Isha fondé par Sadhguru, à Coimbatore (ashram dans le
sud de l’Inde).
Dans ce lieu elle a pu pratiquer quotidiennement et intensément et ainsi
imprégner du Yoga dans ses multiples dimensions (asanas,
pranayamas, méditation).
À son retour en mai 2022, elle est devenue professeure de Yoga et a
continué à se former à l’ARAY, et auprès de Gilles Kerviche (yoga
initial).