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Actualité

Cours de Yoga : enfants 8/13 ans

By 12 septembre 2022No Comments

Pour la 4ème année consécutive, Karine propose un atelier pour les enfants de 8 à 13 ans, le samedi matin à 10h15.

Cet atelier est en réalité bien d’avantage qu’un cours de Yoga à proprement parler, tant il favorise le partage et les échanges…

Mais laissons la parole à Karine :

« Je souhaite offrir à vos enfants une bulle de liberté, de mieux-être dans laquelle l’expérimentation, la coopération, l’entraide, le plaisir sont des possibles.

Comment se déroule un cours de yoga pour les enfants ?

Il s’agira de vadrouiller vers ses émotions, ses ressentis corporels.

Nous ferons une découverte vers un trésor, celui de notre respiration.

Nous apprendrons à réveiller notre corps par des jeux.

Nous découvrirons le yoga de manière ludique en réalisant des enchainements composés :

– de la salutation au soleil
– de postures avec des drôles de nom d’animaux, seul·e ou à plusieurs
– des postures d’équilibre avec la tête en bas…

Enfin, nous prendrons les chemins de la relaxation, de la détente.

Pour rejoindre les cours de yoga pour les enfants, il est nécessaire de prévoir dans sa valise :

– des vêtements souples
– son coussin pour la tête
– sa couverture
– son propre tapis
– de la bonne humeur
– …..et beaucoup de sourires

Un cours d’essai est possible, et je serai ravie de répondre à vos questions »

Karine JOUSSEAUME : 06 30 18 93 32

 

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