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Atelier « méditation »

« Sans méditation, pas de paix intérieure, mais sans paix intérieure comment pourrait-on être heureux ? »   Bhagavad-Gita II.66


Principe de fonctionnement

  • Cet atelier fonctionne sous forme d’un module trimestriel de 8 séances hebdomadaires.
  • Chaque séance se compose d’un temps d’enseignement (exposé théorique sur un aspect de la méditation), d’un temps de pratique (méditation guidée en rapport avec l’exposé théorique) et d’un temps d’échange avec les participants. Durée de chaque séance : 2h.
  • Selon la demande, cet atelier peut aussi se dérouler sous forme de stage d’un ou deux week-ends.

Objectif pédagogique

Le but de cet atelier est de faire acquérir aux participants les bases techniques et philosophiques nécessaires à une pratique fructueuse de la méditation. L’objectif visé est donc l’autonomie des participants, qui, à l’issue de l’atelier, seront effectivement en mesure de pratiquer par eux mêmes la méditation selon l’approche qui leur aura été présentée (Adhyatma Yoga).

Conditions de participation

Pour des raison de confort physique dans la posture de méditation (qui se prend assis sur un coussin spécial au ras du sol), une pratique antérieure du Yoga postural est fortement recommandée. Les personnes naturellement souples et « posées » pourront cependant passer outre cette recommandation. Si vous ne savez pas à quoi vous en tenir vous concernant, vous pouvez assister à la séance gratuite de présentation de l’atelier qui a lieu à chaque début de cycle. Au cours de cette séance, vous aurez l’occasion d’apprendre la position de base pour la méditation et ainsi de tester votre aptitude actuelle à cette pratique.

Jour, heure et lieu

Le lundi soir de 20h30 à 22h30, salle de Yoga de la Tour d’Auvergne.

Les huit séances du cycle de la rentrée 2017 auront lieu aux dates suivantes :

  • les lundis 2, 9 et 16 octobre
  • les lundis 6, 13, et 27 novembre
  • les lundis 4 et 11 décembre

Pour savoir s’il reste de la place dans le prochain atelier et éventuellement réserver la votre par mail, reportez-vous à la page  Inscriptions   😉

 

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