http://www.aray.fr/wp-content/uploads/2011/07/shiva-a-rishikesh-header.jpghttp://www.aray.fr/wp-content/uploads/2011/07/au-cap-frehel-header.jpghttp://www.aray.fr/wp-content/uploads/2011/08/planche-dorsale-header.jpghttp://www.aray.fr/wp-content/uploads/2011/08/canal-du-midi-toulouse-header.jpghttp://www.aray.fr/wp-content/uploads/2011/08/patchimotanasana-header.jpg

Blog

Vous pouvez cliquer sur le titre de chaque article, pour l'afficher sur une pleine page, avec les commentaires associés et la possibilité de laisser le vôtre.

Calendrier de juin, stages d’été et réinscriptions pour Septembre

Voici quelques nouvelles concernant la fin prochaine de nos activités hebdomadaires, nos stages d’été et le redémarrage des cours début septembre.

1) Fin des cours : En raison de travaux qui vont démarrer le lundi 20 juin à la Tour d’Auvergne, nous ne pourrons plus accéder à notre salle à partir de cette date. Les cours de yoga seront tout de même maintenus jusqu’au 25 juin inclus. Mais ils auront lieu dans la salle « Basket »  qui est située au rez-de-chaussée du bâtiment à droite de l’entrée principale (donc pas dans le bâtiment principal). Etant donné l’inconfort relatif de cette salle Basket et la moindre assiduité habituelle de la fin juin, nous avons décidé de ne pas faire de cours les lundi 27, mardi 28, mercredi 29 et jeudi 30. Nous sommes bien entendu désolés de cette situation qui nous est imposée par la direction de la TA et, en compensation, nous vous proposons de venir participer gratuitement à une seconde séance, la semaine de votre choix, avant le 26 juin.

2) Pot de clôture : Pour marquer la fin de cette saison sur une note conviviale, nous vous invitons toutes et tous à nous retrouver  autour d’un pot qui aura lieu à la cafétéria de la TA, le mardi 14 juin à 20h45. Pour en faciliter l’organisation, merci de vous inscrire à l’avance, soit directement auprès de votre professeur, soit par mail en cliquant ICI. Vous pouvez, bien sûr, venir accompagné(e), mais dans ce cas,  merci de nous préciser le nombre de personnes.

3) Ré-inscription 2016/2017 :

Par ailleurs nous vous signalons que vous pouvez d’ores et déjà vous réinscrire au Yoga pour la saison prochaine qui commencera le lundi 12 septembre.

Pour choisir votre cours, merci de vous reporter au planning – qui reste inchangé -et qui est  consultable ICI .

Vous serez ainsi certain(e) d’avoir une place dans le cours de votre choix et vous bénéficierez alors du tarif de la saison 2015-2016, sans pour autant que vos chèques ne soient encaissés plus vite (votre premier chèque d’adhésion à l’ARAY (28€) sera débité fin septembre et les chèques suivants le seront comme d’habitude à un mois d’intervalle…)

Cependant, pour pouvoir bénéficier de cet avantage tarifaire, vous devez nous remettre avant le 31 aout 2016 le bulletin d’inscription spécial à retirer dans les cours ou à télécharger ICI . Si vous ne profitez pas d’une des dernières séances du mois de juin pour nous remettre votre inscription en mains propres,  il vous faudra nous la renvoyer à l’une des deux adresses indiquées ci-dessous, accompagnée de vos chèques.

  • Yann Le Boucher, La Haute Plesse, 35830 BETTON
  • Luc Carimalo, 5 square du Berry, 35000 RENNES

 4) Stages d’été :

  • Luc animera un stage non-résidentiel d’Ashtanga Yoga à la TA (dans la salle de danse du 1er étage) du lundi 4 au mercredi 20 juillet (+ d’infos)
  • Yann et Anne-Marie animeront un stage résidentiel « Yoga et Travail sur soi » du lundi 25 au samedi 30 juillet (+d’infos)

Avec toute l’équipe de l’ARAY, nous vous souhaitons une belle fin de saison et un bel été !

QUIZ_Au-soleil-soleil_2983

 

Invitation à l’AG du 11 décembre 2015

Vous êtes chaleureusement convié(e) à participer à notre 10ème assemblée générale qui aura lieu à la Cafet de la TA, le Vendredi 11 décembre à 21h. Cette année, nous ferons précéder cette AG statutaire par une triple animation à laquelle nous vous invitons aussi à vous joindre.

 

 

 

Programme complet de la rencontre :

  • 18h-19h15 : Pratique des postures de la 1ère série (ouverte à tous dans la limite des 50 places disponibles, sur réservation nominative)
  • 19h15-20h : Démonstration des postures de la 2ème série (ouverte à tous, sur réservation nominative)
  • 20h15-21h : Apéritif dinatoire (offert à tous, sur réservation nominative)
  • 21h-22h : Assemblée Générale de l’ARAY
    • Rapports moral et financier
    • Election du nouveau CA
    • Questions diverses

La participation à toutes les séquences de cette soirée est gratuite, mais afin de pouvoir vous accueillir dans les meilleures conditions, il est obligatoire de vous y inscrire à l’avance, soit oralement auprès de votre professeur habituel, soit en cliquant sur le lien ci-contre :

Je m’inscris à la rencontre « Spécial AG »

N’hésitez pas à inviter de notre part vos proches susceptibles d’être intéressés par cette rencontre, mais dans ce cas, pensez à les inscrire à l’avance eux aussi!

Souhaitant vous voir nombreux(ses) à l’occasion de cette 10ème AG, je vous adresse, au nom du Conseil d’Administration et de l’équipe des professeurs, mes salutations yoguiques les plus cordiales.

Thomas Salaün, président de l’ARAY

Rencontre festive de fin de saison

Afin de marquer la fin prochaine de notre saison de Yoga, nous vous proposons de nous retrouver le vendredi 29 mai à partir de 18h pour une pratique collective, suivie d’un pot convivial.

Voici le programme de cette rencontre :

Pratique collective de 18h à 19h30

Cette année encore nous mettrons l’accent sur l’aspect plus intériorisé de notre discipline.
Après un bref exposé de Yann sur la méditation, nous pratiquerons une mini-séance d’Ashtanga-Yoga guidée par Luc (salutations au soleil et postures debout) pour se préparer corporellement à la méditation guidée qui suivra (d’une durée approximative de 20 mn).

Comme l’année dernière, cette pratique aura lieu dans notre salle de yoga (et non plus dans la grande salle multisport de l’étage) et ne sera donc pas ouverte au public. Etant donné l’exiguïté relative de cette salle, il est plus que jamais nécessaire de réserver sa place en avance. Pour cela, merci de cliquer ci dessous :

 Je m’inscris en ligne

 Pour mémoire, cette animation est accessible gratuitement à tous les membres de l’ARAY, quel que soit le niveau du cours qu’ils suivent habituellement avec l’un de nos professeurs (Yann, Luc, Anne-MarieLB, Anne-MarieR, Gwen ou Aude).

Les cours habituels de ce vendredi 29 mai avec Luc et avec Anne-MarieR, n’auront donc pas lieu.

NB : Se munir impérativement d’un tapis de Yoga

 

Pot convivial de 19h30 à 20h30

Offert à tous les membres de l’ARAY (même à ceux qui ne seront pas présents à la pratique de 18h!)

Il aura lieu dans Cafétéria attenante à notre salle de Yoga. Vous pouvez y venir avec vos proches, à condition de vous inscrire à l’avance.

 Je m’inscris en ligne

Nous nous réjouissons de vous retrouver bientôt nombreux autour de nos professeurs pour célébrer ensemble notre goût commun pour le Yoga !

PS : Veuillez noter que les cours hebdomadaires continueront ensuite normalement jusqu’au mardi 30 juin inclus.

Reportage audio de Canal B

Une de nos adhérente qui est aussi journaliste bénévole à Canal-B (station associative rennaise de radio), a eu l’idée d’un petit reportage audio sur le Yoga pratiqué au sein de l’ARAY. Ce reportage a été diffusé dans l’émission « les Midinales » du mercredi 19 novembre dernier. Deux d’entre vous (Solène et Marie-Pierre) y témoignent de ce que la pratique du Yoga au sein de notre association leur apporte. Gageons que vous serez nombreux et nombreuses en les entendant à vous retrouver dans leurs propos…

C’est à écouter en cliquant ICI

Et pour faire plus ample connaissance avec la Radio Canal-B et sa bibliothèque de Podcasts,  c’est par  ici

Nouveau ! payez vos cours avec des Chèques-Vacances

Une bonne nouvelle pour ceux et celles d’entre vous qui peuvent bénéficier  du dispositif des Chèques-Vacances. A partir de la rentrée de septembre 2014, notre association est habilitée à recevoir ces chèques en règlement de ses prestations.

En clair, vous pourrez désormais régler vos cours de Yoga par ce moyen de paiement (mais pas l’adhésion de 28€ à l’Aray qui doit se faire par un règlement séparé). En ce qui concerne les cours, si le montant à régler n’est pas un chiffre rond, vous devrez prévoir de faire l’ajustement par espèces ou chèque bancaire traditionnel car nous ne sommes pas autorisés à vous rendre la monnaie sur les Chèques-Vacances.

Exemple :
Pour une inscription au cours débutant à plein tarif :
Montant à régler : 28€ (par un moyen de paiement  traditionnel) + 195€ (dont 190€ possible par Chèques-Vacances et  le solde de 5€ par moyen traditionnel)

Pour mémoire, les Chèques-Vacances sont un dispositif gérés par L’Agence Nationale pour les Chèques-Vacances, (ANCV) établissement public placé sous la tutelle  du ministre de l’économie et des finances et du ministre chargé du tourisme. L’objectif visé est de réduire les inégalités dans l’accès aux vacances et aux loisirs.

En vous rendant sur le site de cet organisme, vous verrez à quelles conditions vous pouvez bénéficier de ses aides financières.

ancv

Invitation à l’AG du 10 décembre 2014

Vous êtes chaleureusement convié(e) à participer à notre 9ème assemblée générale qui aura lieu à la Cafet de la TA, le Mercredi 10 décembre à 20h45.

Au programme de la soirée :

  • Assemblée Générale de l’ARAY (20h45-21h15)
    • Rapport moral du président
    • Rapport financier de la trésorière
    • Election du nouveau Conseil d’Administration
    • Questions diverses
  • Pot convivial avec chocolats de Noël (21h15-21h45)
  • Mini-conférence de Marie-Laure Duigou, géobiologue : Electro-sensibilité et Yoga (21h45-22h30)

    Electro-sensibilité et Yoga : Chaque être humain aspire à vivre en harmonie avec lui-même et avec son environnement. Or de nos jours, nous sommes soumis à des nuisances environnementales diverses, parmi lesquelles les rayonnements électromagnétiques générés par le matériel que nous utilisons. Radio, télévision, ordinateurs, téléphones portables, tablettes, appareils électro-ménagers, véhicules high-tech, provoquent chez un nombre croissant de personnes des symptômes divers tels que douleurs corporelles, dysfonctionnements fonctionnels, altération des facultés d’attention et de mémoire, insomnie etc. Dans l’habitat, s’ajoute à ces rayonnements l’influence des matériaux de construction, ainsi parfois que ce qui émane du lieu même d’implantation du bâtiment.Après un rapide état des lieux de la situation, la conférencière nous proposera de réfléchir à la façon dont le yoga peut contribuer à nous aider à mieux prendre conscience des nuisances de notre environnement domestique et comment, l’hygiène et les choix de vie qu’il préconise peuvent contribuer à nous prémunir des effets pervers du « progrès technique » si cher à notre époque…

La participation à cette soirée est gratuite et ouverte à tous, mais afin de pouvoir vous accueillir dans les meilleures conditions, nous vous demandons de bien vouloir vous y inscrire soit oralement auprès de votre professeur habituel, soit par courriel en indiquant votre nom et prénom ainsi que la mention « je serai présent(e) à l’assemblée générale du mercredi 10 décembre » (Cliquez ICI pour une réponse par mail).

Votre président : Thomas Salaün

Toussaint : suspension des cours

Voici le calendrier de la suspension des cours pour la période des congés scolaires de la Toussaint :

  • Les cours auront lieu normalement jusqu’au samedi matin 18 octobre inclus.
  • Ils seront suspendus du lundi 20 octobre au samedi 1er  novembre inclus.
  • Ils reprendront aux horaires habituels à partir du lundi  3  novembre.
ASTUCE : le calendrier complet de nos périodes de cours et de vacances est consultable en cliquant ICI.
En cas de doute concernant un férié ou une période de vacances, n’hésitez pas à vous y référer !

Invitation à l’AG du 11 décembre 2013

Vous êtes chaleureusement convié(e) à participer à notre 8ème assemblée générale qui aura lieu à la Cafet de la TA, le Mercredi 11 décembre à 20h45.

Au programme de la soirée :

  • Assemblée Générale de l’ARAY (20h45-21h15)
  • Pot convivial avec chocolats de Noël (21h15-21h45)
  • Mini-conférence de Yann Le Boucher : la pratique à la lumière du Yoga-Sutra de Patanjali –Réflexions et échanges autour de quelques versets du texte fondateur du Yoga– (21h45-22h30)

La participation à cette soirée est gratuite et ouverte à tous, mais afin de pouvoir vous accueillir dans les meilleures conditions, nous vous demandons de bien vouloir vous y inscrire soit oralement auprès de votre professeur habituel, soit par courriel en indiquant votre nom et prénom ainsi que la mention « je serai présent(e) à l’assemblée générale du mercredi 11 décembre » (Cliquez ICI pour une réponse par mail).

Noël : suspension des cours

Voici le calendrier de la suspension des cours pour la période des congés scolaires de Noël :

  • Les cours auront lieu normalement jusqu’au samedi matin 21 décembre inclus.
  • Ils seront suspendus du lundi 23 décembre au samedi 4  janvier inclus.
  • Ils reprendront aux horaires habituels à partir du lundi  6 janvier.
ASTUCE : le calendrier complet de nos périodes de cours et de vacances est consultable en cliquant ICI.
En cas de doute concernant un férié ou une période de vacances, n’hésitez pas à vous y référer !

Aude, à votre service…

Puisque me voilà promue au rang de professeur de l’ARAY, voici quelques mots sur mon parcours de façon à vous permettre de mieux me situer !

C’est en 2005 que j’ai découvert l’Ashtanga Yoga par l’intermédiaire d’une amie qui pratiquait cette méthode au Brésil.

Coup de foudre immédiat pour ce puissant Yoga après avoir suivi mon premier cours la même année au sein de l’A.R.A.Y. auprès de Yann Le Boucher.

Depuis ma pratique a été soutenue et m’a conduit à m’intéresser peu à peu aux autres aspects plus « philosophiques » et méditatifs du Yoga (entre autres en participant à l’atelier d’initiation à la méditation de Yann). Tant et si bien que j’ai souhaité, l’an passé, entreprendre une formation de professeur d’Ashtanga Yoga au sein de l’E.F.A.Y, (l’École de Formation les Ailes du Yoga dirigée par Caroline Boulinguez, ancienne élève directe de Sri.k.Pattabhi Jois). Parallèlement à cela, j’ai pu aussi participer à plusieurs stages avec des enseignants de réputation internationale tels Pétri Räsänen, Mark Darby, John Scott (à qui on doit les petits dessins qui figurent sur les feuilles « Première série » distribuées en cours) ….

Ma formation officielle n’est pas terminée et c’est pourquoi, je ne serai cette saison que « professeur stagiaire », mais j’espère que cela ne vous découragera pas de me faire confiance…

J’interviendrai :

  • Le lundi matin, en tant que professeur dans le cours de niveau 3 de 10h à 11h30.
  • Et aussi le mercredi soir , en tant qu’assistante, dans  le cours de 18h45 de Luc Carimalo.

A très bientôt sur le tapis !!!

Aude Lagord Aude Lagord
Aude Lagord Aude Lagord