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Reprise de l’atelier d’initiation à la Méditation

La première session de l’atelier d’initiation à la méditation commencera le lundi 2 octobre 2017.

Comme à l’accoutumée, il s’agira d’un cycle de 8 rencontres de 2 heures (20h30-22h30) animé par Yann, qui se déroulera dans la salle de yoga de la TA, et qui s’achèvera donc le lundi 11 décembre (compte tenu entre autre des vacances de la Toussaint). Pour mémoire, cet atelier est destiné aux débutants(es) qui souhaitent apprendre à méditer, comme à ceux ou celles qui pratiquent déjà la méditation mais qui veulent bénéficier de la dynamique d’un petit groupe motivé et chaleureux pour progresser.

Chaque rencontre comporte un exposé théorique, une séquence de mise en condition physique, une pratique guidée de la méditation et un temps de partage de l’expérience collective.

Voici le calendrier détaillé de cet atelier :

  • 1ère rencontre : lundi 2 octobre
  • 2ème rencontre : lundi 9 octobre
  • 3ème rencontre : lundi 16 octobre
  • 4ème rencontre : lundi 6 novembre
  • 5ème rencontre : lundi 13 novembre
  • 6ème rencontre : lundi 27 novembre
  • 7ème rencontre : lundi 4 décembre
  • 8ème rencontre : lundi 11 décembre

Possibilité de participer à la première séance à titre d’essai (sans engagement), à condition de réserver votre place à l’avance auprès de Yann. Si vous n’avez pas déjà signalé votre intention de participer à cet atelier, merci de le faire au plus vite en cliquant ICI

NB : ne vous inscrivez pas à cet atelier si, au vue des dates proposées, vous savez que vous manquerez plus d’une séance sur les huit du cycle complet !  

Site compatible mobiles & tablettes

Le site de l’ARAY vient d’être mis à jour pour le rendre compatible avec les mobiles et tablettes.

Avant toute chose : il peut être nécessaire de faire recharger le site plusieurs fois à votre navigateur (notamment sur les pages planning et tarif). Ceci est dû à des informations de mise en forme du site devenues obsolètes, et gardées en mémoire par votre navigateur.

Nous avons souhaité minimiser l’impact des modifications sur l’apparence du site. Malgré tout, des petits problèmes ont pu échapper à notre vigilance, du fait de la grande variété des dispositifs d’accès à Internet (ordinateurs, tablettes, mobiles, de différentes marques, avec différents navigateurs web).

Merci donc de nous signaler en détail tout éventuel problème rencontré avec cette nouvelle mouture du site… Vos contributions seront très appréciées 🙂

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Retour sur la retraite italienne de nos Ashtangi bretons

Stage d’ashtanga yoga avec Lino Miele « Ca Le Suore » juin 2017

Après quelques heures de vol et de voiture, l’arrivée à l’agriturismo Ca le Suore est un ravissement pour les sens ! Le cadre de cette ferme isolée au milieu des vignes est splendide, l’odeur des chèvrefeuilles et du jasmin réveille l’odorat… Sans parler des odeurs qui sortent des cuisines !!! Là c’est un plaisir pour les papilles !

Cette année nous sommes venus « en force » : 16 ou 17 élèves de l’ARAY ont fait le déplacement, et l’accueil, par toute l’équipe du site est toujours aussi chaleureux …

CLS-2

Les journées débutent par une pratique matinale qui commence à 6h30 pour certains, 8h pour d’autres… Vient ensuite le petit déjeuner… nous nous retrouvons autour d’un thé, thé chai ou café, avec céréales, pain maison (miam !!!!), confitures faites avec les fruits de la propriété et miel des abeilles italiennes ! C’est le moment de partager autour des expériences yogiques de chacun !

Il est ensuite grand temps d’aller se reposer au bord de la piscine… et d’aller s’y rafraichir… le reste de la journée est rythmée par le gong… pas besoin de penser aux horaires !!!!

Les repas sont végétariens et même végans pour certains… et les plats sont tous plus appétissants les uns que les autres !!!

L’après-midi des ateliers (facultatifs) sont organisés. Ils permettent d’approfondir certains points de la pratique et sont l’occasion pour Lino de nous faire partager ses talents d’artiste !!!

Suite aux ateliers, un pranayama est proposé, suivi d’une relaxation… et après le repas du soir il est possible de participer à une méditation, ou se promener et partir en quête des lucioles… un moment féérique !

La semaine se déroule à ce rythme tranquille… chacun étant libre de faire ce qu’il veut… car en dehors de la pratique du matin tout est facultatif… petite variante le mercredi : un jeûne est prévu ce soir là … il n’y a donc aucun atelier ni activité de programmés l’après-midi… C’est l’occasion pour certains d’aller explorer la région qui offre de nombreuses « distractions » : Sirolo et ses plages de galets blancs, Urbino, Fano, Cagli et les cascades …

Mika-juin-2017

Cette semaine est riche en expériences diverses, des rencontres au sein de notre groupe, mais aussi avec les autres participants venants d’horizons divers, des découvertes culinaires, un temps pour soi, et surtout l’expérience d’une pratique quotidienne tellement bénéfique !

Très bel été à toutes et tous !

Gabriele.

Spécial Rentrée 2017

Après le ressourcement de l’été, nous nous apprêtons avec joie à retrouver tous ceux et celles d’entre vous qui souhaiteront poursuivre avec nous l’aventure intérieure du Yoga. Voici donc toutes les informations nécessaires à votre « rentrée » qui aura lieu à partir du lundi 18 septembre !

MODIFICATION du PLANNING :

  • Un seul changement à noter dans le planning : la création d’un cours « lever du jour » (6h30-8h30 N4 ou 7h-8h30 N3) le lundi matin. Après le succès du test effectué au 3ème trimestre dernier, nous avons décidé de proposer ce cours à l’année en le confiant à son créateur, Olivier Glaziou, nouvellement embauché pour cela. A noter qu’il s’agit d’un cours « Mysore style », c’est-à-dire non-guidé, le professeur se consacrant uniquement aux corrections individuelles. De ce fait, il n’est pas adapté aux personnes qui débutent l’ashtanga. Par contre, les élèves de niveau 3 qui connaissent leur série de postures peuvent le suivre sans problème.

CHANGEMENTS dans l’équipe enseignante :

  • Aude Lagord étant actuellement en congé de maternité, c’est aussi Olivier Glaziou qui assurera son cours du lundi 9h30 durant tout le premier trimestre.
  • Gwenaelle Bry ayant souhaité mettre un terme à son activité au sein de l’ARAY, son cours du mardi midi a été confié à une nouvelle enseignante, Mireille Drouet (que certains connaissent déjà, car elle a été l’assistante de Luc en niveau 3-4-5 durant plusieurs années).
  • Sachez enfin que Yann Le Boucher prendra sa retraite au 1er janvier 2018. A partir de cette date, il sera donc remplacé dans ses cours du mardi par Mireille Drouet et dans ceux du jeudi par Karine Jousseaume, qui sera embauchée à cette occasion (elle aussi est connue de certains d’entre vous, puisque, comme Mireille, elle a été assistante dans les cours  de niveau 3-4-5).

ACTUALISATION de notre site WEB :

  • Nous avons le plaisir de vous annoncer que notre site web a été mis à jour et que vous pouvez dès à présent y trouver toutes les informations utiles à votre inscription ou réinscription (planning complet, tarifs détaillés et fiche d’inscription).
  • Une nouveauté : l’affichage du site a été optimisé pour pouvoir être plus facilement consultable à partir d’une tablette ou d’un smartphone. Comme souvent en informatique, il se peut que cette mise à jour entraine certains bugs. Si vous en constatez, vous rendrez service à tout le monde en nous les signalant => cliquez ICI

Pour finir, notez que nos cours de Yoga redémarrent le lundi 18 septembre, et que la première séance est gratuite pour les personnes découvrant nos cours pour la première fois. Nous vous invitons donc à faire part de cette offre de « découverte sans engagement » à votre entourage (famille et/ou amis).

Quant à l’atelier « méditation », le premier cycle démarrera le lundi 2 octobre à 20h30. Il s’agira d’un cycle « découverte » donc accessible à tous, (y compris aux personnes ayant déjà participé à un atelier similaire les années passées si elles souhaitent une « piqure de rappel » !). Si vous êtes intéressé(e), commencez par consulter le calendrier des 8 rencontres du 1er trimestre en cliquant ICI puis réservez dès à présent votre place en ligne, car le nombre de places est limité à 14 et l’atelier sera fermé dès que cette limite sera atteinte.

Avec nos pensées yoguiques les plus chaleureuses.

 Yann, Luc, les deux Anne-Marie, Aude, Olivier et Mireille 

Un stage de rentrée pour les débutants !

Mireille Drouet (nouvellement intégrée à l’équipe des professeurs de l’Aray) et son amie Karine Jousseaume (qui rejoindra l’équipe à partir du 1er janvier prochain) proposent un stage découverte les 9 septembre et/ou 10 septembre prochains.
Ce stage s’adresse en priorité aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga, ainsi qu’aux pratiquants d’autres approches de cette discipline qui souhaitent découvrir la méthode particulière de l’ashtanga yoga.
Deux séances d’initiation sont proposées de 10h à 12h : une le samedi et une le dimanche.
Attention, ce stage n’aura pas lieu dans les locaux de l’Aray, mais en zup sud, au 81 boulevard Louis Volclair.
Pour s’y inscrire, merci de télécharger le flyer en cliquant ici puis de renvoyer le coupon-réponse complété à Mireille…
mireillekawai

Stage d’Ashtanga-Yoga, avec Luc Carimalo : Aout-Sept 2017

Du mercredi 30 aout au au vendredi 15 septembre, stage d’Ashtanga Yoga animé par Luc Carimalo, en soirée à 18h30, un soir sur deux.

La pratique à la fois posturale et respiratoire proposée dans ce stage non-résidentiel s’inspire directement de l’enseignement de S.K.Pattabhi-Joïs (Maître indien avec lequel Luc a pu travailler à de nombreuses reprises).

Le travail individualisé qui constitue l’une des originalités de cette méthode permet à chacun de pratiquer selon ses propres possibilités. Aucun niveau n’est donc requis au préalable et ce stage est ouvert à tous ceux ou celles qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique de l’Ashtanga-Yoga.

NB : Nombre de places limité.

1 séance

2 séances

3

4

5

6

7

25.€

50.€

70.€

85.€

100.€

110.€

120.€

Pour participer à ce stage, veuillez télécharger ICI le bulletin d’inscription et le retourner dès que possible à l’adresse indiquée, accompagné d’un chèque de 20 € d’arrhes.

Stage résidentiel d’été 2017 avec Yann et Anne-Marie

Cet été 2017, Yann et Anne-Marie Le Boucher organisent un stage résidentiel du lundi 24 juillet au samedi 29 juillet sur le thème : « Yoga et travail sur soi », une introduction à l’enseignement d’Arnaud Desjardins.

Dans le cadre champêtre d’une ancienne ferme rénovée, ils vous invitent à vivre une semaine de retraite centrée sur la découverte de  l’Adhyâtma Yoga.

Au programme quotidien, pratique posturale et respiratoire, causeries et ateliers de travail sur soi,  initiation à la méditation, le tout visant à un ressourcement corporel, énergétique, psychologique et spirituel, pour un mieux être avec soi-même, avec les autres et avec la Vie…

Informations détaillées et inscription : via le dépliant de présentation téléchargeable en cliquant sur l’image ci dessous :

stage2017

Stage d’Ashtanga-Yoga, avec Luc Carimalo : Juillet 2017

Du Lundi 3 au mercredi 19 juillet, stage d’Ashtanga Yoga animé par Luc Carimalo, en soirée à 18h15, un soir sur deux.

La pratique à la fois posturale et respiratoire proposée dans ce stage non-résidentiel s’inspire directement de l’enseignement de S.K.Pattabhi-Joïs (Maître indien contemporain avec lequel Luc a pu travailler à de nombreuses reprises).

Le travail individualisé qui constitue l’une des originalités de cette méthode permet à chacun de pratiquer selon ses propres possibilités. Aucun niveau n’est donc requis au préalable et ce stage est ouvert à tous ceux ou celles qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique de l’Ashtanga-Yoga.

NB : Nombre de places limité .

1 séance

2 séances

3

4

5

6

7

20.€

40.€

60.€

75.€

90.€

100.€

110.€

Pour participer à ce stage, veuillez télécharger ICI le bulletin d’inscription et le retourner dès que possible à l’adresse indiquée, accompagné d’un chèque de 20 € d’arrhes.

Rencontre de fin de saison

Rencontre de fin de saison :
Afin de marquer la fin prochaine de notre saison de Yoga, nous vous proposons de nous retrouver le mercredi 14 juin à partir de 18h pour une pratique collective, suivie d’un pot convivial.

Voici le programme de cette rencontre :

  • Pratique collective de 18h à 19h45
    Cette année encore la pratique se déroulera dans notre salle de yoga habituelle ; mais nous pourrons également utiliser l’une des salles « forme » attenantes. Nous proposerons donc une pratique guidée dans l’une des salles (réservée davantage aux niveaux 1 et 2 ou 3 débutants ), et une pratique non guidée (pour les niveaux 3 confirmé, 4 et 5 ) dans l’autre salle.
    Cette animation est accessible gratuitement à tous les membres de l’ARAY, quel que soit le niveau du cours qu’ils suivent habituellement avec l’un des professeurs (Yann, Luc, Anne-MarieLB, Anne-MarieR, Gwen ou Aude).
    Bien évidemment, les cours habituels de ce mercredi 14 juin avec Luc, n’auront pas lieu, les élèves étant invités à la place à participer à cette animation.
    NB : Se munir impérativement d’un tapis de Yoga
  • Pot convivial de 19h45 à 20h30
    Offert à tous les membres de l’ARAY (même à ceux qui ne seront pas présents à la pratique de 18h!)
    Il aura lieu dans Cafétéria attenante à notre salle de Yoga.Attention, le nombre de participants pour la pratique de 18h est  limité à la capacité des deux salles. Aussi nous vous demandons dans tous les cas de réserver votre place dès à présent en cliquant sur le lien ci-dessous (vous pourrez aussi inscrire un accompagnant au pot de 19h45).
Je m’inscris en ligne
 
Nous nous réjouissons de vous retrouver bientôt nombreux autour de toute l’équipe des professeurs et des assistants pour célébrer ensemble notre goût commun pour le Yoga !

PS : Veuillez noter que les cours hebdomadaires continueront ensuite normalement jusqu’au vendredi 30 juin inclus et qu’ensuite Luc animera un stage non résidentiel du lundi 3 juillet au mercredi 19 juillet.

 

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Conférence « Yoga et Spiritualité »

Conférence : A l’invitation de l’association de Yoga de Saint Grégoire, je  vais avoir l’occasion de faire une conférence sur le thème « Yoga et Spiritualité : conception et place de Dieu dans le Yoga selon Patanjali » .

  • Présentation :
    Tout comme le judo ou l’acupuncture, le Yoga fait désormais partie de notre paysage culturel familier. Mais cela n’a été possible qu’au prix d’une réduction de cette discipline à une technique de mieux-être idéologiquement neutre, en évacuant plus ou moins complètement son arrière-plan philosophique et sa finalité spirituelle.
    En interrogeant les textes fondateurs (Upanishads, Yoga-Sutra), je me propose de montrer que le Yoga authentique est intimement lié à la spiritualité et qu’il véhicule même une conception explicite du divin et de la foi en « plus grand que nous ».
    Le but n’est évidemment pas de « convaincre » et encore moins de « convertir » quiconque à la cause de la spiritualité, mais de permettre aux pratiquants de mieux comprendre certaines des expériences et intuitions qu’ils peuvent éprouver –indépendamment de leur croyance ou de leur athéisme de départ- dès lors qu’ils s’adonnent de façon sérieuse et régulière à leur discipline favorite.
  • EN PRATIQUE :
    Rendez-vous le vendredi 12 mai à 20h30,  Maison des Associations, 6 rue Jean Discalcéat, Saint Grégoire. Entrée gratuite à condition de me prévenir à l’avance de votre venue soit en direct, soit en m’envoyant un mail.

–        Yann       –

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