http://www.aray.fr/wp-content/uploads/2011/07/shiva-a-rishikesh-header.jpghttp://www.aray.fr/wp-content/uploads/2011/07/au-cap-frehel-header.jpghttp://www.aray.fr/wp-content/uploads/2011/08/planche-dorsale-header.jpghttp://www.aray.fr/wp-content/uploads/2011/08/canal-du-midi-toulouse-header.jpghttp://www.aray.fr/wp-content/uploads/2011/08/patchimotanasana-header.jpg

Blog

Vous pouvez cliquer sur le titre de chaque article, pour l'afficher sur une pleine page, avec les commentaires associés et la possibilité de laisser le vôtre.

Stage d’Ashtanga, avec Luc, vacances de printemps 2018.

Du Mercredi 2 au Vendredi 11 mai, stage d’Ashtanga Yoga animé par Luc Carimalo, en soirée à 18h30, un soir sur deux.

La pratique à la fois posturale et respiratoire proposée dans ce stage non-résidentiel s’inspire directement de l’enseignement de S.K.Pattabhi-Joïs (Maître indien contemporain avec lequel Luc a pu travailler à de nombreuses reprises).

Le travail individualisé qui constitue l’une des originalités de cette méthode permet à chacun de pratiquer selon ses propres possibilités. Aucun niveau n’est donc requis au préalable et ce stage est ouvert à tous ceux ou celles qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique de l’Ashtanga-Yoga.

NB : Nombre de places limité .

1 séance

2 séances

3

4

5

25.€

50.€

70.€

85.€

100.€

Pour participer à ce stage, veuillez télécharger ICI le bulletin d’inscription et le retourner dès que possible à l’adresse indiquée, accompagné d’un chèque de 25 € d’arrhes.

Cours matinal N3/N4 : Lundi à 6h30

À celles et ceux qui sont tentés en ce début de printemps, par une pratique matinale : Sachez qu’Olivier vous propose un cours « style Mysore », chaque lundi matin, entre 6h30 et 8h30.

Les horaires restent souples, pourvu que vous finissiez à l’heure.

Plus d’infos sur ce cours en cliquant ICI.

Atelier d’initiation à la méditation, session de printemps

Le lundi 26 mars, débutera la session de printemps de l’atelier d’initiation à la méditation. Comme à l’accoutumée, il s’agira d’un cycle de 8 rencontres de 2 heures (20h30-22h30) animé par moi-même, qui se déroulera dans la salle de yoga de la TA, et qui s’achèvera le lundi 18 juin, compte tenu des vacances de Pâques et des fériés. Pour mémoire, cet atelier est destiné aux débutants(es) qui souhaitent apprendre à méditer, comme à ceux ou celles qui pratiquent déjà la méditation mais qui veulent bénéficier de la dynamique d’un petit groupe motivé et chaleureux pour progresser.

Chaque rencontre comporte un exposé théorique, une séquence de mise en condition physique, une pratique guidée de la méditation et un temps de partage de l’expérience collective.
Voici le calendrier détaillé de cet atelier :

  • 1ère rencontre : lundi 26 mars
  • 2ème rencontre : lundi 9 avril
  • 3ème rencontre : lundi  16 avril
  • 4ème rencontre : lundi 14 mai
  • 5ème rencontre : lundi 28 mai
  • 6ème rencontre : lundi 4 juin
  • 7ème rencontre : lundi 11 juin
  • 8ème rencontre : lundi 18 juin

Ce cycle formant un tout, il est déconseillé de vous y inscrire si vous savez déjà que vous ne serez pas présent(e) à toutes les rencontres.

Coût du cycle : 140€ en tarif plein ou 119€ en tarif réduit (applicable si vous êtes inscrit(e) à l’un de nos cours de yoga cette saison).  Si vous n’êtes pas déjà membre de l’Aray, il faudra y ajouter la cotisation à l’association de 28€.

Possibilité de participer à la première séance à titre d’essai (sans engagement), à condition de réserver votre place à l’avance.

Pour signaler votre intention de participer à cet atelier, merci de m’adresser un mail  avant le 8 mars avec votre nom et prénom et la mention « merci de me réserver une place pour la séance du 26 mars »  (nombre de participants limité à 12).

Attention, les inscriptions pour ce cycle sont désormais closes

Yann Le Boucher

Stage d’Ashtanga, avec Luc, vacances d’hiver 2018.

Du Lundi 26 février au Mercredi 7 mars, stage d’Ashtanga Yoga animé par Luc Carimalo, en soirée à 18h15, un soir sur deux.

La pratique à la fois posturale et respiratoire proposée dans ce stage non-résidentiel s’inspire directement de l’enseignement de S.K.Pattabhi-Joïs (Maître indien contemporain avec lequel Luc a pu travailler à de nombreuses reprises).

Le travail individualisé qui constitue l’une des originalités de cette méthode permet à chacun de pratiquer selon ses propres possibilités. Aucun niveau n’est donc requis au préalable et ce stage est ouvert à tous ceux ou celles qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique de l’Ashtanga-Yoga.

NB : Nombre de places limité .

1 séance

2 séances

3

4

5

25.€

50.€

70.€

85.€

100.€

Pour participer à ce stage, veuillez télécharger ICI le bulletin d’inscription et le retourner dès que possible à l’adresse indiquée, accompagné d’un chèque de 25 € d’arrhes.

Retraite d’Ashtanga Yoga en Italie : Juin 2018

Un groupe d’élèves est en train de se constituer autour de Luc et Anne Le Don Roy pour deux semaines de retraite d’Ashtanga-Yoga en Italie. Celles-ci auront lieu du Dimanche 17 au Vendredi 22 juin et/ou du dimanche 24 au vendredi 29 juin. Elles seront dirigées par Lino Miele, professeur d’Ashtanga-Yoga, certifié par S.K.Pattabhi-Joïs.

L’ARAY se propose de réserver et d’organiser le voyage pour les élèves intéressés par cette semaine de retraite.

DATES ET HORAIRES

Pour la 1ère semaine : du dimanche 17 au vendredi 22 juin, nous voyagerons le samedi 16 et le samedi 23 juin.

Pour la seconde semaine : du dimanche 24 au vendredi 29 juin, nous voyagerons le samedi 23 et le samedi 30 juin

PRIX :

La retraite : 750€ la semaine : comprenant l’hébergement, la nourriture et les cours d’Ashtanga-Yoga.

Le voyage : Environ 300€, le prix du billet d’avion pouvant varier en fonction de la date à laquelle vous le prendrez.

FORMALITÉS D’INSCRIPTION :

Télécharger le coupon de réservation en cliquant ICI

WE Ashtanga avec Mireille et Karine : 17-18 février

Mireille et Karine vous proposent un WE d’Ashtanga-Yoga le samedi 17 et dimanche 18 février.

Pratique « Mysore style » samedi et dimanche matin

Atelier « Équilibre et postures inversées » le samedi après-midi.

Veuillez cliquer pour en savoir plus et réserver :

Invitation à l’AG du 13 décembre

Vous êtes chaleureusement convié(e) à participer à notre 12ème assemblée générale qui aura lieu à la Cafet’ de la TA, le mercredi 13 décembre 2017 à 20h45.

Cette année nous profiterons de cette rencontre pour fêter le départ à la retraite de Yann qui, après l’AG statutaire, retracera pour nous son long parcours en Yoga et plus particulièrement ses 38 ans de « bons et loyaux services » à la TA . Suite à quoi aura lieu un pot dinatoire offert à tous les présents.

Programme de la rencontre :

  • 20h45-21h15 : Assemblée générale de l’ARAY (rapport moral, rapport financier et questions diverses).
  • 21h15-21h45 : Intervention de Yann Le Boucher :  « En communion avec vous par le Yoga »
  • 21h45-22h30 : Pot dinatoire (offert à tous, sur réservation nominative)

La participation aux trois temps de cette soirée est gratuite, mais afin de pouvoir vous accueillir dans les meilleures conditions, il est obligatoire de vous y inscrire à l’avance, soit oralement auprès de votre professeur habituel, soit en cliquant sur le lien ci-contre :

Je m’inscris à la rencontre « spécial AG 2017 »

PS : N’hésitez pas à inviter de notre part vos proches susceptibles d’être intéressés par cette rencontre (AG, conférence et apéritif dinatoire), mais dans ce cas, pensez à bien nous le signaler lors de votre inscription !
Souhaitant vous voir nombreux(ses) à l’occasion de cette 12ème AG, je vous adresse, au nom du Conseil d’Administration et de l’équipe des professeurs, mes salutations yoguiques les plus cordiales.

Thomas Salaün, président de l’ARAY

Reprise de l’atelier d’initiation à la Méditation

La première session de l’atelier d’initiation à la méditation commencera le lundi 2 octobre 2017.

Comme à l’accoutumée, il s’agira d’un cycle de 8 rencontres de 2 heures (20h30-22h30) animé par Yann, qui se déroulera dans la salle de yoga de la TA, et qui s’achèvera donc le lundi 11 décembre (compte tenu entre autre des vacances de la Toussaint). Pour mémoire, cet atelier est destiné aux débutants(es) qui souhaitent apprendre à méditer, comme à ceux ou celles qui pratiquent déjà la méditation mais qui veulent bénéficier de la dynamique d’un petit groupe motivé et chaleureux pour progresser.

Chaque rencontre comporte un exposé théorique, une séquence de mise en condition physique, une pratique guidée de la méditation et un temps de partage de l’expérience collective.

Voici le calendrier détaillé de cet atelier :

  • 1ère rencontre : lundi 2 octobre
  • 2ème rencontre : lundi 9 octobre
  • 3ème rencontre : lundi 16 octobre
  • 4ème rencontre : lundi 6 novembre
  • 5ème rencontre : lundi 13 novembre
  • 6ème rencontre : lundi 27 novembre
  • 7ème rencontre : lundi 4 décembre
  • 8ème rencontre : lundi 11 décembre

Possibilité de participer à la première séance à titre d’essai (sans engagement), à condition de réserver votre place à l’avance auprès de Yann. Si vous n’avez pas déjà signalé votre intention de participer à cet atelier, merci de le faire au plus vite en cliquant ICI

NB : ne vous inscrivez pas à cet atelier si, au vue des dates proposées, vous savez que vous manquerez plus d’une séance sur les huit du cycle complet !  

Site compatible mobiles & tablettes

Le site de l’ARAY vient d’être mis à jour pour le rendre compatible avec les mobiles et tablettes.

Avant toute chose : il peut être nécessaire de faire recharger le site plusieurs fois à votre navigateur (notamment sur les pages planning et tarif). Ceci est dû à des informations de mise en forme du site devenues obsolètes, et gardées en mémoire par votre navigateur.

Nous avons souhaité minimiser l’impact des modifications sur l’apparence du site. Malgré tout, des petits problèmes ont pu échapper à notre vigilance, du fait de la grande variété des dispositifs d’accès à Internet (ordinateurs, tablettes, mobiles, de différentes marques, avec différents navigateurs web).

Merci donc de nous signaler en détail tout éventuel problème rencontré avec cette nouvelle mouture du site… Vos contributions seront très appréciées 🙂

Vos coordonnées

Vos nom et prénom

Votre email

Infos sur votre équipement

Quel est votre système ou matériel ?

Quel est votre navigateur ?

Détails sur le système ou navigateur (optionnel)

Votre message

Merci de décrire le plus précisément possible le(s) problème(s) rencontré(s) depuis la mise à jour du site.

Votre message

Capture d'écran du problème (optionnel, 2Mo maxi)

Retour sur la retraite italienne de nos Ashtangi bretons

Stage d’ashtanga yoga avec Lino Miele « Ca Le Suore » juin 2017

Après quelques heures de vol et de voiture, l’arrivée à l’agriturismo Ca le Suore est un ravissement pour les sens ! Le cadre de cette ferme isolée au milieu des vignes est splendide, l’odeur des chèvrefeuilles et du jasmin réveille l’odorat… Sans parler des odeurs qui sortent des cuisines !!! Là c’est un plaisir pour les papilles !

Cette année nous sommes venus « en force » : 16 ou 17 élèves de l’ARAY ont fait le déplacement, et l’accueil, par toute l’équipe du site est toujours aussi chaleureux …

CLS-2

Les journées débutent par une pratique matinale qui commence à 6h30 pour certains, 8h pour d’autres… Vient ensuite le petit déjeuner… nous nous retrouvons autour d’un thé, thé chai ou café, avec céréales, pain maison (miam !!!!), confitures faites avec les fruits de la propriété et miel des abeilles italiennes ! C’est le moment de partager autour des expériences yogiques de chacun !

Il est ensuite grand temps d’aller se reposer au bord de la piscine… et d’aller s’y rafraichir… le reste de la journée est rythmée par le gong… pas besoin de penser aux horaires !!!!

Les repas sont végétariens et même végans pour certains… et les plats sont tous plus appétissants les uns que les autres !!!

L’après-midi des ateliers (facultatifs) sont organisés. Ils permettent d’approfondir certains points de la pratique et sont l’occasion pour Lino de nous faire partager ses talents d’artiste !!!

Suite aux ateliers, un pranayama est proposé, suivi d’une relaxation… et après le repas du soir il est possible de participer à une méditation, ou se promener et partir en quête des lucioles… un moment féérique !

La semaine se déroule à ce rythme tranquille… chacun étant libre de faire ce qu’il veut… car en dehors de la pratique du matin tout est facultatif… petite variante le mercredi : un jeûne est prévu ce soir là … il n’y a donc aucun atelier ni activité de programmés l’après-midi… C’est l’occasion pour certains d’aller explorer la région qui offre de nombreuses « distractions » : Sirolo et ses plages de galets blancs, Urbino, Fano, Cagli et les cascades …

Mika-juin-2017

Cette semaine est riche en expériences diverses, des rencontres au sein de notre groupe, mais aussi avec les autres participants venants d’horizons divers, des découvertes culinaires, un temps pour soi, et surtout l’expérience d’une pratique quotidienne tellement bénéfique !

Très bel été à toutes et tous !

Gabriele.