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Association Rennaise d'Ashtanga Yoga ARAY
Ecole de Yoga de la Tour d'Auvergne
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Voyage intérieur au coeur des méditations
Certains le savent déjà, les 15-16-17 mars prochain aura lieu la seconde édition du « Voyage intérieur au coeur des méditations » qu’organise la jeune association Médit’àRennes.
Pour information, cette association à l’existence de laquelle j’ai moi-même activement contribué vise à permettre aux pratiquants de la région de Rennes de se retrouver de temps en temps pour méditer tous ensemble quelle que soit leur « chapelle d’origine », confronter leur pratique avec celles d’autres méditants, expérimenter de nouvelles approches et contribuer ainsi dans la bonne humeur à faire mieux connaitre à tous les trésors de bienfaits offerts par cette activité.
Au tout début de leur réflexion, les fondateurs de Médit’àRennesavaient pensé à intituler cet événement « Tout Rennes médite« , à l’image du célèbre « Tout Rennes court« . Mais par modestie, ils ont opté pour quelque chose de moins prétentieux. Il n’empêche que la première édition de novembre 2017 avait tout de même rassemblé sur une journée près de 450 personnes !!!
Forts de ce premier succès, nous avons cette fois-ci imaginé un événement étalé sur deux jours et demi. La fête commencera le vendredi à 18h15 par une cérémonie d’ouverture (incluant un temps de présentation des différents intervenants et une méditation collective).
A 19h30, le Swâmi Veetamohananda (en charge du Centre védantique Ramakrishna de Gretz) prendra le relais avec une conférence sur le thème du lien entre le soi individuel et le soi cosmique rendu palpable par la méditation (plus de détails ici).
Le samedi et le dimanche, de 9h30 à 18h30 se succéderont chaque jour sept sessions de méditation guidée d’une heure et demie chacune, introduites à 8h par un atelier de pratique corporelle (Qi Gong le samedi matin, Hatha-Yoga le dimanche matin).
En marge de ces activités « pour adulte », il y aura aussi 4 ateliers spécialement conçus pour les enfants…
Les animateurs de tous ces ateliers ont été sélectionnés à la fois pour leurs qualités d’enseignants, mais aussi pour donner le plus de diversité aux pratiques proposées, celles-ci se répartissant ainsi entre quatre pôles principaux : tradition hindoue, tradition bouddhiste, approche laïque contemporaine, et autres traditions (Christianisme et Islam soufi).
Si vous êtes disponible et intéressé(e), ne tardez pas à faire votre choix dans le programme proposé puis à prendre vos places, car m’est avis qu’ il n’y en aura pas pour tout le monde !!!
Programme détaillé // Inscription en ligne
PS : Nous avons besoin de bénévoles pour encadrer les 1000 personnes attendues sur les 3 jours. Aussi si la « cause » vous touche et vous motive, n’hésitez pas à donner un peu de votre temps (par tranche de 3 heures minimum). Dans ce cas, l’entrée sera gratuite pour vous -à condition de sélectionner « Tarif bénévole » lors de votre inscription.
Invitation à l’AG du 12 décembre
Vous êtes chaleureusement convié(e) à participer à notre 13ème assemblée générale qui aura lieu à la Cafet’ de la TA, le mercredi 12 décembre 2018 à 20h45.
Cette année nous profiterons de cette rencontre pour recevoir Mathieu, professeur de Yoga, éditeur de la revue « Infos-Yoga » et auteur de plusieurs ouvrages dont « Dormir pour s’éveiller : le Yoga-Nidra traditionnel ». Mathieu nous fera une mini conférence sur « le Yoga et le temps » en lien avec le thème de son dernier livre. Suite à quoi aura lieu un pot offert à tous les présents.
Programme de la rencontre :
- 20h45-21h15 : Assemblée générale de l’ARAY (rapport moral, rapport financier, renouvellement du Conseil d’Administration et questions diverses).
- 21h15-21h45 : Intervention de Mathieu : « Le Yoga et le temps »
- 21h45-22h30 : Dédicace des ouvrages de Mathieu et pot (offert à tous, sur réservation nominative)
La participation aux trois temps de cette soirée est gratuite, mais afin de pouvoir vous accueillir dans les meilleures conditions, il est obligatoire de vous y inscrire à l’avance, soit oralement auprès de votre professeur habituel, soit en cliquant sur le lien ci-contre :
Je m’inscris à la rencontre « spécial AG 2018 »
PS : N’hésitez pas à inviter de notre part vos proches susceptibles d’être intéressés par cette rencontre (AG, conférence et pot), mais dans ce cas, pensez à bien nous le signaler lors de votre inscription !
Souhaitant vous voir nombreux(ses) à l’occasion de cette 13ème AG, je vous adresse, au nom du Conseil d’Administration et de l’équipe des professeurs, mes salutations yoguiques les plus cordiales.
Thomas Salaün, président de l’ARAY
Tout sur la rentrée 2018 !
Après le ressourcement de l’été, nous nous apprêtons avec joie à retrouver tous ceux et celles d’entre vous qui souhaiteront poursuivre avec nous l’aventure intérieure du Yoga. Voici donc toutes les informations nécessaires à votre « rentrée »!
MODIFICATION du PLANNING:
- Voici la liste des changements mineurs à noter dans le planning
- Le cours « lever du jour » du lundi matin avec Olivier Glaziou est reculé d’une demi-heure : (7h-9h N4 ou 7h30-9h N3).
- Le cours du mercredi soir 19h avec Luc (N4 et N5), n’est plus accessible aux élèves de niveau 3.
- Le cours du vendredi soir 20h30 avec Anne-Marie Rousseau est désormais un cours de niveau 2 et se prolonge donc jusqu’à 21h45.
CHANGEMENTS dans l’équipe enseignante :
- Depuis le départ à la retraite de Yann Le Boucher au 1erjanvier 2018, c’est Mireille Drouetqui assure les cours du mardi (midi, après-midi et soir) et Karine Jousseaume, ceux du jeudi soir (17h45 et 19h30).
- Par ailleurs, suite à sa maternité de l’an passé, Aude Lagord, qui vit en enseignant le yoga à St Malo, a souhaité ne plus avoir à se déplacer sur Rennes chaque semaine. Son cours du lundi matin 9h15 sera donc assuré par Olivier Glaziou, (qui a déjà assuré son remplacement durant son congé maternité l’an passé).
ACTUALISATION du site WEB :
- Nous avons le plaisir de vous annoncer que notre site web a été mis à jour et que vous pouvez dès à présent y trouver toutes les informations utiles à votre inscription ou réinscription (planning complet, tarifs détaillés et fiche d’inscription).
- Notez que nos cours de Yoga redémarreront le lundi 17 septembre,et que la première séance est gratuite pour les personnes découvrant nos cours pour la première fois. Nous vous invitons donc à faire part de cette offre de « découverte sans engagement » à votre entourage (famille et/ou amis).
- Concernant l’atelier d’initiation à la Méditation, (lundi soir à 20h30-22h30), rappelons qu’il fonctionne sur une base trimestrielle de huit rencontres hebdomadaires de 2h qui font place à parts égales à un enseignement théorique (pourquoi et comment méditer) et à une pratique guidée de la méditation.
Cette année, le premier cycle démarrera le lundi 1er octobre à 20h30. Il s’agira d’un cycle « découverte » donc accessible à tous (y compris aux personnes ayant déjà participé à un atelier similaire les années passées si elles souhaitent une « piqure de rappel » !). Si vous êtes intéressé(e), commencez par consulter sur notre site le calendrier des 8 rencontres du 1ertrimestre puis réservez dès à présent votre place en ligne, car le nombre de places est limité à 14 et l’atelier sera fermé dès que cette limite sera atteinte.
A noter qu’un second cycle sera organisé au printemps prochain, la date exacte vous étant communiquée en début d’année 2019.
- Enfin, pour nous permettre de vous accueillir dans les meilleures conditions, si vous n’avez pas déjà réservé votre place durant l’été, nous vous suggérons de le faireau plus vite en renvoyant par la poste votre règlement accompagné de la fiche d’inscription à télécharger ICI, le tout à l’une des trois adresses ci-dessous :
– Luc Carimalo, 5 square du Berry, 35000 RENNES (cours de lundi matin, mercredi, jeudi matin, vendredi et samedi matin).
– Yann et Anne-Marie Le Boucher, La Haute Plesse 35830 BETTON (cours et atelier méditation du lundi soir).
– Mireille Drouet, 45 rue du temple de Blosne, 35136 ST JACQUES DE LA LANDE (cours du mardi et du jeudi 17h45 et 19h30)
Bien entendu, vous pouvez aussi prévoir de nous remettre votre inscription en mains propres à l’occasion de votre premier cours, mais sachez que vous prenez alors le risque de vous retrouver face à un cours déjà complet, surtout si vous ne pouvez pas assister à la première semaine de cours…
Avec nos pensées yoguiques les plus chaleureuses.
Luc, Yann, les deux Anne-Marie, Olivier, Mireille et Karine
Stage résidentiel d’été 2018 avec Yann et Anne-Marie
Cet été 2018, Yann et Anne-Marie Le Boucher organisent un stage résidentiel du lundi 23 juillet au samedi 28 juillet sur le thème : « Yoga et travail sur soi », une introduction à l’enseignement d’Arnaud Desjardins.
Dans le cadre champêtre d’une ancienne ferme rénovée, ils vous invitent à vivre une semaine de retraite centrée sur la découverte de l’Adhyâtma Yoga.
Au programme quotidien, pratique posturale et respiratoire, causeries et ateliers de travail sur soi, initiation à la méditation, le tout visant à un ressourcement corporel, énergétique, psychologique et spirituel, pour un mieux être avec soi-même, avec les autres et avec la Vie…
Informations détaillées et inscription : via le dépliant de présentation téléchargeable en cliquant sur l’image ci dessous :
Rencontre de fin de saison
Afin de marquer la fin prochaine de notre saison de Yoga, nous vous proposons de nous retrouver le vendredi 1er juin à partir de 18h pour une pratique collective, suivie d’un pot convivial.
Voici le programme de cette rencontre :
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Pratique collective de 18h à 19h45
Cette année encore la pratique se déroulera dans notre salle de yoga habituelle ; mais nous pourrons également utiliser l’une des salles « forme » attenantes. Nous proposerons donc une séance guidée dans l’une des salles (réservée davantage aux niveau 1 et 2 ainsi qu’aux débutants qui voudraient faire une première expérience de yoga), et une séance non guidée pour les personnes ayant acquis une autonomie minimale (niveau 3 -4 -5 ) dans l’autre salle.
Cette animation est accessible gratuitement à tous les membres de l’ARAY (ainsi qu’aux débutants invités par vos soins), quel que soit le niveau du cours qu’ils suivent habituellement avec l’un des professeurs. (Yann, Luc, Anne-MarieLB, Anne-MarieR, Olivier, Mireille, Karine ou Aude).Bien évidemment, les cours habituels de ce vendredi 1er juin avec Luc et A-Marie R, n’auront pas lieu, les élèves étant invités à la place à participer à cette animation.
NB : Se munir impérativement d’un tapis de Yoga. Pot convivial de 19h45 à 20h30
Offert à tous les membres de l’ARAY (même à ceux qui ne seront pas présents à la pratique de 18h!)
Il aura lieu dans Cafétéria attenante à notre salle de Yoga.Attention, le nombre de participants pour la pratique de 18h est limité à la capacité des deux salles. Aussi nous vous demandons dans tous les cas de réserver votre place dès à présent en cliquant sur le lien ci-dessous (vous pourrez aussi inscrire un débutant à la pratique ou un accompagnant au pot de 19h45).
Je m’inscris en ligne -
Nous nous réjouissons de vous retrouver bientôt nombreux autour de toute l’équipe des professeurs et des assistants pour célébrer ensemble notre goût commun pour le Yoga !
PS : Veuillez noter que les cours hebdomadaires continueront ensuite normalement jusqu’au samedi 30 juin inclus.
Avec toute l’équipe de l’ARAY, nous vous souhaitons une bonne fin de saison.Luc et Yann
Atelier d’initiation à la méditation, session de printemps
Le lundi 26 mars, débutera la session de printemps de l’atelier d’initiation à la méditation. Comme à l’accoutumée, il s’agira d’un cycle de 8 rencontres de 2 heures (20h30-22h30) animé par moi-même, qui se déroulera dans la salle de yoga de la TA, et qui s’achèvera le lundi 18 juin, compte tenu des vacances de Pâques et des fériés. Pour mémoire, cet atelier est destiné aux débutants(es) qui souhaitent apprendre à méditer, comme à ceux ou celles qui pratiquent déjà la méditation mais qui veulent bénéficier de la dynamique d’un petit groupe motivé et chaleureux pour progresser.
Chaque rencontre comporte un exposé théorique, une séquence de mise en condition physique, une pratique guidée de la méditation et un temps de partage de l’expérience collective.
Voici le calendrier détaillé de cet atelier :
- 1ère rencontre : lundi 26 mars
- 2ème rencontre : lundi 9 avril
- 3ème rencontre : lundi 16 avril
- 4ème rencontre : lundi 14 mai
- 5ème rencontre : lundi 28 mai
- 6ème rencontre : lundi 4 juin
- 7ème rencontre : lundi 11 juin
- 8ème rencontre : lundi 18 juin
Ce cycle formant un tout, il est déconseillé de vous y inscrire si vous savez déjà que vous ne serez pas présent(e) à toutes les rencontres.
Coût du cycle : 140€ en tarif plein ou 119€ en tarif réduit (applicable si vous êtes inscrit(e) à l’un de nos cours de yoga cette saison). Si vous n’êtes pas déjà membre de l’Aray, il faudra y ajouter la cotisation à l’association de 28€.
Possibilité de participer à la première séance à titre d’essai (sans engagement), à condition de réserver votre place à l’avance.
Pour signaler votre intention de participer à cet atelier, merci de m’adresser un mail avant le 8 mars avec votre nom et prénom et la mention « merci de me réserver une place pour la séance du 26 mars » (nombre de participants limité à 12).
Attention, les inscriptions pour ce cycle sont désormais closes
Yann Le Boucher
Invitation à l’AG du 13 décembre
Vous êtes chaleureusement convié(e) à participer à notre 12ème assemblée générale qui aura lieu à la Cafet’ de la TA, le mercredi 13 décembre 2017 à 20h45.
Cette année nous profiterons de cette rencontre pour fêter le départ à la retraite de Yann qui, après l’AG statutaire, retracera pour nous son long parcours en Yoga et plus particulièrement ses 38 ans de « bons et loyaux services » à la TA . Suite à quoi aura lieu un pot dinatoire offert à tous les présents.
Programme de la rencontre :
- 20h45-21h15 : Assemblée générale de l’ARAY (rapport moral, rapport financier et questions diverses).
- 21h15-21h45 : Intervention de Yann Le Boucher : « En communion avec vous par le Yoga »
- 21h45-22h30 : Pot dinatoire (offert à tous, sur réservation nominative)
La participation aux trois temps de cette soirée est gratuite, mais afin de pouvoir vous accueillir dans les meilleures conditions, il est obligatoire de vous y inscrire à l’avance, soit oralement auprès de votre professeur habituel, soit en cliquant sur le lien ci-contre :
Je m’inscris à la rencontre « spécial AG 2017 »
PS : N’hésitez pas à inviter de notre part vos proches susceptibles d’être intéressés par cette rencontre (AG, conférence et apéritif dinatoire), mais dans ce cas, pensez à bien nous le signaler lors de votre inscription !
Souhaitant vous voir nombreux(ses) à l’occasion de cette 12ème AG, je vous adresse, au nom du Conseil d’Administration et de l’équipe des professeurs, mes salutations yoguiques les plus cordiales.
Thomas Salaün, président de l’ARAY
Reprise de l’atelier d’initiation à la Méditation
La première session de l’atelier d’initiation à la méditation commencera le lundi 2 octobre 2017.
Comme à l’accoutumée, il s’agira d’un cycle de 8 rencontres de 2 heures (20h30-22h30) animé par Yann, qui se déroulera dans la salle de yoga de la TA, et qui s’achèvera donc le lundi 11 décembre (compte tenu entre autre des vacances de la Toussaint). Pour mémoire, cet atelier est destiné aux débutants(es) qui souhaitent apprendre à méditer, comme à ceux ou celles qui pratiquent déjà la méditation mais qui veulent bénéficier de la dynamique d’un petit groupe motivé et chaleureux pour progresser.
Chaque rencontre comporte un exposé théorique, une séquence de mise en condition physique, une pratique guidée de la méditation et un temps de partage de l’expérience collective.
Voici le calendrier détaillé de cet atelier :
- 1ère rencontre : lundi 2 octobre
- 2ème rencontre : lundi 9 octobre
- 3ème rencontre : lundi 16 octobre
- 4ème rencontre : lundi 6 novembre
- 5ème rencontre : lundi 13 novembre
- 6ème rencontre : lundi 27 novembre
- 7ème rencontre : lundi 4 décembre
- 8ème rencontre : lundi 11 décembre
Possibilité de participer à la première séance à titre d’essai (sans engagement), à condition de réserver votre place à l’avance auprès de Yann. Si vous n’avez pas déjà signalé votre intention de participer à cet atelier, merci de le faire au plus vite en cliquant ICI
NB : ne vous inscrivez pas à cet atelier si, au vue des dates proposées, vous savez que vous manquerez plus d’une séance sur les huit du cycle complet !
Spécial Rentrée 2017
Après le ressourcement de l’été, nous nous apprêtons avec joie à retrouver tous ceux et celles d’entre vous qui souhaiteront poursuivre avec nous l’aventure intérieure du Yoga. Voici donc toutes les informations nécessaires à votre « rentrée » qui aura lieu à partir du lundi 18 septembre !
MODIFICATION du PLANNING :
- Un seul changement à noter dans le planning : la création d’un cours « lever du jour » (6h30-8h30 N4 ou 7h-8h30 N3) le lundi matin. Après le succès du test effectué au 3ème trimestre dernier, nous avons décidé de proposer ce cours à l’année en le confiant à son créateur, Olivier Glaziou, nouvellement embauché pour cela. A noter qu’il s’agit d’un cours « Mysore style », c’est-à-dire non-guidé, le professeur se consacrant uniquement aux corrections individuelles. De ce fait, il n’est pas adapté aux personnes qui débutent l’ashtanga. Par contre, les élèves de niveau 3 qui connaissent leur série de postures peuvent le suivre sans problème.
CHANGEMENTS dans l’équipe enseignante :
- Aude Lagord étant actuellement en congé de maternité, c’est aussi Olivier Glaziou qui assurera son cours du lundi 9h30 durant tout le premier trimestre.
- Gwenaelle Bry ayant souhaité mettre un terme à son activité au sein de l’ARAY, son cours du mardi midi a été confié à une nouvelle enseignante, Mireille Drouet (que certains connaissent déjà, car elle a été l’assistante de Luc en niveau 3-4-5 durant plusieurs années).
- Sachez enfin que Yann Le Boucher prendra sa retraite au 1er janvier 2018. A partir de cette date, il sera donc remplacé dans ses cours du mardi par Mireille Drouet et dans ceux du jeudi par Karine Jousseaume, qui sera embauchée à cette occasion (elle aussi est connue de certains d’entre vous, puisque, comme Mireille, elle a été assistante dans les cours de niveau 3-4-5).
ACTUALISATION de notre site WEB :
- Nous avons le plaisir de vous annoncer que notre site web a été mis à jour et que vous pouvez dès à présent y trouver toutes les informations utiles à votre inscription ou réinscription (planning complet, tarifs détaillés et fiche d’inscription).
- Une nouveauté : l’affichage du site a été optimisé pour pouvoir être plus facilement consultable à partir d’une tablette ou d’un smartphone. Comme souvent en informatique, il se peut que cette mise à jour entraine certains bugs. Si vous en constatez, vous rendrez service à tout le monde en nous les signalant => cliquez ICI
Pour finir, notez que nos cours de Yoga redémarrent le lundi 18 septembre, et que la première séance est gratuite pour les personnes découvrant nos cours pour la première fois. Nous vous invitons donc à faire part de cette offre de « découverte sans engagement » à votre entourage (famille et/ou amis).
Quant à l’atelier « méditation », le premier cycle démarrera le lundi 2 octobre à 20h30. Il s’agira d’un cycle « découverte » donc accessible à tous, (y compris aux personnes ayant déjà participé à un atelier similaire les années passées si elles souhaitent une « piqure de rappel » !). Si vous êtes intéressé(e), commencez par consulter le calendrier des 8 rencontres du 1er trimestre en cliquant ICI puis réservez dès à présent votre place en ligne, car le nombre de places est limité à 14 et l’atelier sera fermé dès que cette limite sera atteinte.
Avec nos pensées yoguiques les plus chaleureuses.
Yann, Luc, les deux Anne-Marie, Aude, Olivier et Mireille
Un stage de rentrée pour les débutants !
Mireille Drouet (nouvellement intégrée à l’équipe des professeurs de l’Aray) et son amie Karine Jousseaume (qui rejoindra l’équipe à partir du 1er janvier prochain) proposent un stage découverte les 9 septembre et/ou 10 septembre prochains.
Ce stage s’adresse en priorité aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga, ainsi qu’aux pratiquants d’autres approches de cette discipline qui souhaitent découvrir la méthode particulière de l’ashtanga yoga.
Deux séances d’initiation sont proposées de 10h à 12h : une le samedi et une le dimanche.
Attention, ce stage n’aura pas lieu dans les locaux de l’Aray, mais en zup sud, au 81 boulevard Louis Volclair.
Pour s’y inscrire, merci de télécharger le flyer en cliquant ici puis de renvoyer le coupon-réponse complété à Mireille…
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