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Association Rennaise d'Ashtanga Yoga ARAY
Ecole de Yoga de la Tour d'Auvergne
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Stage résidentiel d’été 2018 avec Yann et Anne-Marie
Cet été 2018, Yann et Anne-Marie Le Boucher organisent un stage résidentiel du lundi 23 juillet au samedi 28 juillet sur le thème : « Yoga et travail sur soi », une introduction à l’enseignement d’Arnaud Desjardins.
Dans le cadre champêtre d’une ancienne ferme rénovée, ils vous invitent à vivre une semaine de retraite centrée sur la découverte de l’Adhyâtma Yoga.
Au programme quotidien, pratique posturale et respiratoire, causeries et ateliers de travail sur soi, initiation à la méditation, le tout visant à un ressourcement corporel, énergétique, psychologique et spirituel, pour un mieux être avec soi-même, avec les autres et avec la Vie…
Informations détaillées et inscription : via le dépliant de présentation téléchargeable en cliquant sur l’image ci dessous :
Rencontre de fin de saison
Afin de marquer la fin prochaine de notre saison de Yoga, nous vous proposons de nous retrouver le vendredi 1er juin à partir de 18h pour une pratique collective, suivie d’un pot convivial.
Voici le programme de cette rencontre :
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Pratique collective de 18h à 19h45
Cette année encore la pratique se déroulera dans notre salle de yoga habituelle ; mais nous pourrons également utiliser l’une des salles « forme » attenantes. Nous proposerons donc une séance guidée dans l’une des salles (réservée davantage aux niveau 1 et 2 ainsi qu’aux débutants qui voudraient faire une première expérience de yoga), et une séance non guidée pour les personnes ayant acquis une autonomie minimale (niveau 3 -4 -5 ) dans l’autre salle.
Cette animation est accessible gratuitement à tous les membres de l’ARAY (ainsi qu’aux débutants invités par vos soins), quel que soit le niveau du cours qu’ils suivent habituellement avec l’un des professeurs. (Yann, Luc, Anne-MarieLB, Anne-MarieR, Olivier, Mireille, Karine ou Aude).Bien évidemment, les cours habituels de ce vendredi 1er juin avec Luc et A-Marie R, n’auront pas lieu, les élèves étant invités à la place à participer à cette animation.
NB : Se munir impérativement d’un tapis de Yoga. Pot convivial de 19h45 à 20h30
Offert à tous les membres de l’ARAY (même à ceux qui ne seront pas présents à la pratique de 18h!)
Il aura lieu dans Cafétéria attenante à notre salle de Yoga.Attention, le nombre de participants pour la pratique de 18h est limité à la capacité des deux salles. Aussi nous vous demandons dans tous les cas de réserver votre place dès à présent en cliquant sur le lien ci-dessous (vous pourrez aussi inscrire un débutant à la pratique ou un accompagnant au pot de 19h45).
Je m’inscris en ligne -
Nous nous réjouissons de vous retrouver bientôt nombreux autour de toute l’équipe des professeurs et des assistants pour célébrer ensemble notre goût commun pour le Yoga !
PS : Veuillez noter que les cours hebdomadaires continueront ensuite normalement jusqu’au samedi 30 juin inclus.
Avec toute l’équipe de l’ARAY, nous vous souhaitons une bonne fin de saison.Luc et Yann
Atelier d’initiation à la méditation, session de printemps
Le lundi 26 mars, débutera la session de printemps de l’atelier d’initiation à la méditation. Comme à l’accoutumée, il s’agira d’un cycle de 8 rencontres de 2 heures (20h30-22h30) animé par moi-même, qui se déroulera dans la salle de yoga de la TA, et qui s’achèvera le lundi 18 juin, compte tenu des vacances de Pâques et des fériés. Pour mémoire, cet atelier est destiné aux débutants(es) qui souhaitent apprendre à méditer, comme à ceux ou celles qui pratiquent déjà la méditation mais qui veulent bénéficier de la dynamique d’un petit groupe motivé et chaleureux pour progresser.
Chaque rencontre comporte un exposé théorique, une séquence de mise en condition physique, une pratique guidée de la méditation et un temps de partage de l’expérience collective.
Voici le calendrier détaillé de cet atelier :
- 1ère rencontre : lundi 26 mars
- 2ème rencontre : lundi 9 avril
- 3ème rencontre : lundi 16 avril
- 4ème rencontre : lundi 14 mai
- 5ème rencontre : lundi 28 mai
- 6ème rencontre : lundi 4 juin
- 7ème rencontre : lundi 11 juin
- 8ème rencontre : lundi 18 juin
Ce cycle formant un tout, il est déconseillé de vous y inscrire si vous savez déjà que vous ne serez pas présent(e) à toutes les rencontres.
Coût du cycle : 140€ en tarif plein ou 119€ en tarif réduit (applicable si vous êtes inscrit(e) à l’un de nos cours de yoga cette saison). Si vous n’êtes pas déjà membre de l’Aray, il faudra y ajouter la cotisation à l’association de 28€.
Possibilité de participer à la première séance à titre d’essai (sans engagement), à condition de réserver votre place à l’avance.
Pour signaler votre intention de participer à cet atelier, merci de m’adresser un mail avant le 8 mars avec votre nom et prénom et la mention « merci de me réserver une place pour la séance du 26 mars » (nombre de participants limité à 12).
Attention, les inscriptions pour ce cycle sont désormais closes
Yann Le Boucher
Invitation à l’AG du 13 décembre
Vous êtes chaleureusement convié(e) à participer à notre 12ème assemblée générale qui aura lieu à la Cafet’ de la TA, le mercredi 13 décembre 2017 à 20h45.
Cette année nous profiterons de cette rencontre pour fêter le départ à la retraite de Yann qui, après l’AG statutaire, retracera pour nous son long parcours en Yoga et plus particulièrement ses 38 ans de « bons et loyaux services » à la TA . Suite à quoi aura lieu un pot dinatoire offert à tous les présents.
Programme de la rencontre :
- 20h45-21h15 : Assemblée générale de l’ARAY (rapport moral, rapport financier et questions diverses).
- 21h15-21h45 : Intervention de Yann Le Boucher : « En communion avec vous par le Yoga »
- 21h45-22h30 : Pot dinatoire (offert à tous, sur réservation nominative)
La participation aux trois temps de cette soirée est gratuite, mais afin de pouvoir vous accueillir dans les meilleures conditions, il est obligatoire de vous y inscrire à l’avance, soit oralement auprès de votre professeur habituel, soit en cliquant sur le lien ci-contre :
Je m’inscris à la rencontre « spécial AG 2017 »
PS : N’hésitez pas à inviter de notre part vos proches susceptibles d’être intéressés par cette rencontre (AG, conférence et apéritif dinatoire), mais dans ce cas, pensez à bien nous le signaler lors de votre inscription !
Souhaitant vous voir nombreux(ses) à l’occasion de cette 12ème AG, je vous adresse, au nom du Conseil d’Administration et de l’équipe des professeurs, mes salutations yoguiques les plus cordiales.
Thomas Salaün, président de l’ARAY
Reprise de l’atelier d’initiation à la Méditation
La première session de l’atelier d’initiation à la méditation commencera le lundi 2 octobre 2017.
Comme à l’accoutumée, il s’agira d’un cycle de 8 rencontres de 2 heures (20h30-22h30) animé par Yann, qui se déroulera dans la salle de yoga de la TA, et qui s’achèvera donc le lundi 11 décembre (compte tenu entre autre des vacances de la Toussaint). Pour mémoire, cet atelier est destiné aux débutants(es) qui souhaitent apprendre à méditer, comme à ceux ou celles qui pratiquent déjà la méditation mais qui veulent bénéficier de la dynamique d’un petit groupe motivé et chaleureux pour progresser.
Chaque rencontre comporte un exposé théorique, une séquence de mise en condition physique, une pratique guidée de la méditation et un temps de partage de l’expérience collective.
Voici le calendrier détaillé de cet atelier :
- 1ère rencontre : lundi 2 octobre
- 2ème rencontre : lundi 9 octobre
- 3ème rencontre : lundi 16 octobre
- 4ème rencontre : lundi 6 novembre
- 5ème rencontre : lundi 13 novembre
- 6ème rencontre : lundi 27 novembre
- 7ème rencontre : lundi 4 décembre
- 8ème rencontre : lundi 11 décembre
Possibilité de participer à la première séance à titre d’essai (sans engagement), à condition de réserver votre place à l’avance auprès de Yann. Si vous n’avez pas déjà signalé votre intention de participer à cet atelier, merci de le faire au plus vite en cliquant ICI
NB : ne vous inscrivez pas à cet atelier si, au vue des dates proposées, vous savez que vous manquerez plus d’une séance sur les huit du cycle complet !
Spécial Rentrée 2017
Après le ressourcement de l’été, nous nous apprêtons avec joie à retrouver tous ceux et celles d’entre vous qui souhaiteront poursuivre avec nous l’aventure intérieure du Yoga. Voici donc toutes les informations nécessaires à votre « rentrée » qui aura lieu à partir du lundi 18 septembre !
MODIFICATION du PLANNING :
- Un seul changement à noter dans le planning : la création d’un cours « lever du jour » (6h30-8h30 N4 ou 7h-8h30 N3) le lundi matin. Après le succès du test effectué au 3ème trimestre dernier, nous avons décidé de proposer ce cours à l’année en le confiant à son créateur, Olivier Glaziou, nouvellement embauché pour cela. A noter qu’il s’agit d’un cours « Mysore style », c’est-à-dire non-guidé, le professeur se consacrant uniquement aux corrections individuelles. De ce fait, il n’est pas adapté aux personnes qui débutent l’ashtanga. Par contre, les élèves de niveau 3 qui connaissent leur série de postures peuvent le suivre sans problème.
CHANGEMENTS dans l’équipe enseignante :
- Aude Lagord étant actuellement en congé de maternité, c’est aussi Olivier Glaziou qui assurera son cours du lundi 9h30 durant tout le premier trimestre.
- Gwenaelle Bry ayant souhaité mettre un terme à son activité au sein de l’ARAY, son cours du mardi midi a été confié à une nouvelle enseignante, Mireille Drouet (que certains connaissent déjà, car elle a été l’assistante de Luc en niveau 3-4-5 durant plusieurs années).
- Sachez enfin que Yann Le Boucher prendra sa retraite au 1er janvier 2018. A partir de cette date, il sera donc remplacé dans ses cours du mardi par Mireille Drouet et dans ceux du jeudi par Karine Jousseaume, qui sera embauchée à cette occasion (elle aussi est connue de certains d’entre vous, puisque, comme Mireille, elle a été assistante dans les cours de niveau 3-4-5).
ACTUALISATION de notre site WEB :
- Nous avons le plaisir de vous annoncer que notre site web a été mis à jour et que vous pouvez dès à présent y trouver toutes les informations utiles à votre inscription ou réinscription (planning complet, tarifs détaillés et fiche d’inscription).
- Une nouveauté : l’affichage du site a été optimisé pour pouvoir être plus facilement consultable à partir d’une tablette ou d’un smartphone. Comme souvent en informatique, il se peut que cette mise à jour entraine certains bugs. Si vous en constatez, vous rendrez service à tout le monde en nous les signalant => cliquez ICI
Pour finir, notez que nos cours de Yoga redémarrent le lundi 18 septembre, et que la première séance est gratuite pour les personnes découvrant nos cours pour la première fois. Nous vous invitons donc à faire part de cette offre de « découverte sans engagement » à votre entourage (famille et/ou amis).
Quant à l’atelier « méditation », le premier cycle démarrera le lundi 2 octobre à 20h30. Il s’agira d’un cycle « découverte » donc accessible à tous, (y compris aux personnes ayant déjà participé à un atelier similaire les années passées si elles souhaitent une « piqure de rappel » !). Si vous êtes intéressé(e), commencez par consulter le calendrier des 8 rencontres du 1er trimestre en cliquant ICI puis réservez dès à présent votre place en ligne, car le nombre de places est limité à 14 et l’atelier sera fermé dès que cette limite sera atteinte.
Avec nos pensées yoguiques les plus chaleureuses.
Yann, Luc, les deux Anne-Marie, Aude, Olivier et Mireille
Un stage de rentrée pour les débutants !
Mireille Drouet (nouvellement intégrée à l’équipe des professeurs de l’Aray) et son amie Karine Jousseaume (qui rejoindra l’équipe à partir du 1er janvier prochain) proposent un stage découverte les 9 septembre et/ou 10 septembre prochains.
Ce stage s’adresse en priorité aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga, ainsi qu’aux pratiquants d’autres approches de cette discipline qui souhaitent découvrir la méthode particulière de l’ashtanga yoga.
Deux séances d’initiation sont proposées de 10h à 12h : une le samedi et une le dimanche.
Attention, ce stage n’aura pas lieu dans les locaux de l’Aray, mais en zup sud, au 81 boulevard Louis Volclair.
Pour s’y inscrire, merci de télécharger le flyer en cliquant ici puis de renvoyer le coupon-réponse complété à Mireille…
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Stage résidentiel d’été 2017 avec Yann et Anne-Marie
Cet été 2017, Yann et Anne-Marie Le Boucher organisent un stage résidentiel du lundi 24 juillet au samedi 29 juillet sur le thème : « Yoga et travail sur soi », une introduction à l’enseignement d’Arnaud Desjardins.
Dans le cadre champêtre d’une ancienne ferme rénovée, ils vous invitent à vivre une semaine de retraite centrée sur la découverte de l’Adhyâtma Yoga.
Au programme quotidien, pratique posturale et respiratoire, causeries et ateliers de travail sur soi, initiation à la méditation, le tout visant à un ressourcement corporel, énergétique, psychologique et spirituel, pour un mieux être avec soi-même, avec les autres et avec la Vie…
Informations détaillées et inscription : via le dépliant de présentation téléchargeable en cliquant sur l’image ci dessous :
Conférence « Yoga et Spiritualité »
Conférence : A l’invitation de l’association de Yoga de Saint Grégoire, je vais avoir l’occasion de faire une conférence sur le thème « Yoga et Spiritualité : conception et place de Dieu dans le Yoga selon Patanjali » .
- Présentation :
Tout comme le judo ou l’acupuncture, le Yoga fait désormais partie de notre paysage culturel familier. Mais cela n’a été possible qu’au prix d’une réduction de cette discipline à une technique de mieux-être idéologiquement neutre, en évacuant plus ou moins complètement son arrière-plan philosophique et sa finalité spirituelle.
En interrogeant les textes fondateurs (Upanishads, Yoga-Sutra), je me propose de montrer que le Yoga authentique est intimement lié à la spiritualité et qu’il véhicule même une conception explicite du divin et de la foi en « plus grand que nous ».
Le but n’est évidemment pas de « convaincre » et encore moins de « convertir » quiconque à la cause de la spiritualité, mais de permettre aux pratiquants de mieux comprendre certaines des expériences et intuitions qu’ils peuvent éprouver –indépendamment de leur croyance ou de leur athéisme de départ- dès lors qu’ils s’adonnent de façon sérieuse et régulière à leur discipline favorite. - EN PRATIQUE :
Rendez-vous le vendredi 12 mai à 20h30, Maison des Associations, 6 rue Jean Discalcéat, Saint Grégoire. Entrée gratuite à condition de me prévenir à l’avance de votre venue soit en direct, soit en m’envoyant un mail.
– Yann –
Création d’un cours matinal (6h30-8h30)
Comme annoncé lors de notre Assemblée Générale de décembre dernier, nous allons tenter de mettre en place un cours matinal à partir de début mars.
Ce cours fonctionnera le lundi matin entre 6h30 et 8h30, du 6 mars au 12 juin, soit, compte tenu des fériés, 10 séances (voir calendrier des séances en bas de cet article).
Encadré par Olivier Glaziou, ce cours aura la particularité d’être de style «Mysore», c’est-à-dire d’offrir aux participants la possibilité d’une pratique en commun, mais non guidée. Du coup, chacun pourra arriver au cours à l’heure de son choix (à partir de 6h30) et quitter le cours aussi à l’heure de son choix (au plus tard à 8h30), en fonction du temps qu’il souhaitera et pourra consacrer à sa séance. Durant sa pratique, il sera autonome et fera la série de postures qu’il connait, Olivier étant là pour encadrer le groupe et pour ajuster la pratique de chacun, mais pas pour faire apprendre des postures nouvelles aux participants.
Ce cours ne fait donc pas double emploi avec les cours classiques, mais se présente comme une sorte d’entrainement, permettant de consolider les acquis et de les intégrer davantage dans le quotidien du pratiquant.
De ce fait, ce cours supplémentaire n’est proposé qu’aux élèves de l’Aray déjà régulièrement inscrits dans un autre cours N3, N4, N5. Les personnes qui suivent un niveau 3 peuvent y participer sous réserve qu’elles se sentent désormais suffisamment autonomes pour cela.
La participation financière pour ce cours supplémentaire a été calculée au plus juste : 50€ pour les 10 séances. Il s’agit d’un forfait (à régler sur place) qui, une fois payé, ne sera ni ajustable, ni remboursable, ni transférable sur un autre cours, même si vous ne participez pas à toutes les séances…
Le nombre de participants étant limité à 15, si vous êtes concerné(e), merci de réserver votre place dès à présent à l’aide du lien suivant :
En espérant que cette initiative d’un genre nouveau réponde à l’attente d’un nombre suffisant d’entre vous
Yann, Luc et Olivier
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PS : Calendrier des 10 séances
– 6, 13, 20 et 27 mars
– 3 et 24 avril
– 15, 22 et 29 mai
– 12 juin