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108 salutations au soleil : invitation d’Aude

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Chers Yodashtangis,

Décembre est déjà là, et je n’ai pas vu le temps passer à vos côtés 🙂

Je suis comblée de voir la Sangha des Ashtangis rennais et malouins s’agrandir chaque année un peu plus.

Alors un grand merci à vous pour votre assiduité et la qualité de votre présence à chaque cours 🙂

1000 mercis aussi à ma « grande » Sophie Selosse et à Master Olivier Glaziou pour leur précieux soutien dans les classes du mardi et mercredi matin !

Spéciale dédicace également à l’association Instant T, notamment la belle énergie contagieuse de Mybel Andino et Paolo Malvarosa lors des Ateliers New Moon 🙂

Pour clôturer hauts les coeurs cette année 2016, nous vous invitons à partager ensemble l’énergie des

108 SALUTATIONS AU SOLEIL 

et célébrer le début de l’hiver astronomique ainsi que la naissance d’une nouvelle lumière pour 2017 😃

OÙ ET QUAND ? 

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RETROUVONS-NOUS

LE DIMANCHE 18 DÉCEMBRE 2016 A 10H00

Dans la belle salle des Ambassadeurs 

HOTEL UNIVERS

12 PLACE CHÂTEAUBRIAND

SAINT-MALO (intra muros) 

COMMENT ? 

Mybel Andino et moi-même, seront ravies de vous faire vivre ce solstice d’hiver à travers quatre beaux moments :

☀️ Invitation au mouvement et au rythme avec Mybel et le

      chant du mantra au Soleil (Om Sri Suryaya Namaha)

Les vibrations générées par la répétition du mantra permettront d’initier la circulation de l’énergie dans le corps avant l’immersion dans les 108 Salutations.

☀️ Immersion dans la pratique des 108 Surya Namaskara.

Pour faire naître une nouvelle énergie, et oublier vos résistances en vous laissant porter par le flot de votre souffle conscient dans chacun de vos mouvements.

Essayez de garder à l’esprit que tout passe par le souffle.

Que chacune de vos inspires et de vos expires initient un mouvement et non l’inverse…à l’instar des chants de mantra.

Peu importe l’aspect extérieur de ce mouvement pourvu qu’il soit lié à votre respiration : C’est le VINYASA

Votre respiration agit comme une musique interne qui harmonise et rend vivant chacun de vos mouvements.

Sans le « groove » du souffle, c’est la cacophonie dans le corps et dans la tête !

Mais surtout, pratiquez sans attente et amusez-vous pendant cette matinée !

Cet événement est ouvert à tous, il suffit d’avoir déjà pratiqué quelques salutations au soleil.

Il ne s’agit pas d’une performance, mais de partager simplement ensemble cette belle pratique inhabituelle avec bienveillance, chacun à sa mesure.

Les Salutations seront abordées et pratiquées ensemble dans un rythme pondéré pour que chacun puisse poser son souffle calmement sur chaque mouvement avec le soutien du groupe.

Vous pourrez bien sûr vous arrêter à n’importe quel moment et vous allonger

tranquillement en Savasana (relaxation) ou vous installer dans une assise confortable en attendant la fin de la pratique 🙂

☀️ Un temps pour révéler votre pratique à travers une    

      relaxation en Savasana.

      Mybel vous plongera alors dans un bain sonore…

      Le flux d’énergie généré par la pratique des 108 ouvrira 

      naturellement un espace intérieur propice à la réception 

      des sons et leurs vibrations…Bon voyage 🙂

☀️ Un moment pour partager un thé chaud, quelques    

      douceurs et immortaliser vos beaux sourires sur papier 

      glacé ! 

      Le plaisir aussi de vous voir la Sangha Yodashtanga 

      réunis…que les yogis du lundi rencontrent ceux du  

      mardi…du mercredi…puis du jeudi…😀

COMBIEN?

15€

Inscription par retour à ce mail ou par téléphone

Pour celles et ceux qui sont équipés, pensez à votre tapis et un plaid, autrement quelques tapis et couvertures seront à votre disposition sur place.

yodashtanga@gmail.com

06 18 46 53 64

Allez venez !!

Namaste

🌞

Aude & Mybel

Team YODASHTANGA🐾

yodashtanga@gmail.com

http://www.yodashtanga.com

06 18 46 53 64